po prostu

kaszel to nie jest taki jakbym się dusił tylko typowy jak przy rzyganiu ;)po prostu sie zdziwiłem, bo nigdy czegoś takiego nie miałem ;-)

To nie powinno być tak źle. Jest jeszcze opcja że to HCG było źle przechowywane (niekoniecznie przez ciebie) i po prostu nie zadziałało. Przed cyklem robiłeś badania?

A dlaczego po prostu nie zainwestujesz w depilator? Ja mam taki za 50 zł z allegro i już 4 lata mi służy. Fakt na początku boli, ale idzie przywyknąć. A po 4-5 depilacji to idzie nawet polubić, taki delikatny masaż. Zależy jeszcze ile masz włosów na klacie, ja miałem z początku więcej niż David Hasselhoff i do tego dłuższe kudły: [...]

na htz iniekcje podskorne lepiej sie wchlaniaja i zostaje osiagniete wyzsze stezenie testa we krwi. jest badanie na ludziach. Czyli jeśli soku jest mało to lepsze wyniki można osiągnąć wbijająć podskurnie?To czy będąc na cyklu nie osiągnąłbym lepszych wyników wbijając wiekszą ilość soku ale po prostu w parę miejsc?

może najprościej po prostu żrej jeżeli chcesz ogólnie przytyć, kiedyś nie jadłem żadnych gajnerów ani innych supli ,tylko ryby i różne białkowe, i spoko urosłem , łaknienie samo przychodziło po treningu , teraz jak pracuje raczej fizycznie jestem ciągle w ruchu i mam problem z maską, więc musze sie wspomagać, najważniejszy jest odpoczynek. [...]

A co do ukladania sobie samemu trenigu to jezeli bym umial to chetnie bym sobie to zrobil, ale niestety tak nie jest. po prostu nie potrafie... ;d A jezeli znalazla by sie jakas dobra osoba i ulozyla by mi trening byl bym bardzo wdzieczny ;)

Nie nie uważam żebym zmarnował 2 lata, po prostu uczyłem sie przez to wolniej, i jestem teraz i tak lepszy niż byłbym chodząc tylko te 3 miesiące i za 3-4 miesiące wyskakuje na normalny turniej amatorski a nie z leszczami z białych kołnierzyków ;D I chyba źle mnie zrozumiałeś po 3 msc w klubie ktoś kto jest w nim z rok powinien mnie rozwalic [...]

Po prostu dodać martwy ciąg czy zastąpić któreś z tych ćwiczeń wyciągiem? Robić na prostych czy ugiętych nogach? I co to są te "dipsy" ?

nie jest to wina tricepsow tam jest wszystko ok po prostu mam tak ze przykladowo 80kg podniose raz 90 kg do polowy i dupsko a nie odczowam tego zeby bylo jakies strasznie ciezkie mysle dam rade dochodze do polowy i lipson

za mało serii na klatę to na pewno. co do ogólnej liczby powtórzeń nie ma sensu moim skromnym zdaniem tak dokładnie sobie wyliczać, lepiej po prostu trzymać się w tym zakresie 12 - 8 powtórzeń, zresztą to każdy sam indywidualnie powinien wyczuć jakie najlepsze ma przyrosty co do liczby powtórzeń. Co do liczby serii trzymam się pewnej zasady duze [...]

No tak Shoguna ma nie być ,bo sam powiedział ,że nie chce brać w tym udziału.A co do Hunta to zobaczymy ,ale może sporo namieszać.Może i nie wygra ,ale przynajmniej walczy bez kompleksów z każdym ,czy to byłby Mirko czy Fedor dla niego to bez różnicy po prostu idzie na przód i atakuje.Przynajmniej dobry show będzie !Już nie moge sie doczekać!

Zmierz po prostu czas w jakim robisz 5,6,7 itd. pompek i właśnie takie przerwy stosuj pomiędzy kolejnymi seriami.

[...] w którym tyję nie ćwiczę na siłowni czy powinienem ćwiczyć? A jaki jest twój cel? Bo celem mogą być mięśnie i wtedy bez ćwiczenia raczej niespecjalnie się obędzie, lub po prostu chcesz być grubym tucznikiem bez mięśni - wtedy ćwiczyć nie musisz. 2. Po diecie masowej powinienem iść na redukcyjną i ćwiczyć na 100%, żeby zrobić dobrą sylwetkę, [...]

będzie dość ciężko to połączyć ,kwestia dogrania diety i środków bo jak przegniesz będzie cię mega pompować sam wiem jak do boksu chciałem wrócić , to po prostu mega mnie pompowało tak wiec tutaj środki trzeba dograć z głowa i na pewno pilnować estro musisz pokombinować bo np. tren u części potrafi zajechać wydolność a u mnie np. nie miał na to [...]

przede wszytskim gainer to tylko uzupełnienie diety musisz zdac sobie sprawę że to nie jest żaden cudowny specyfik lepiej wyjdzie jak po treningu zjesz ziemniaki z mięsem policz kalorie lub po prostu zdrowo sie odzywiaj

Czyli po prostu trzeba zobaczyć po sobie co bedzie sie działo.Teraz jak juz nauczyłem się wrzucać wpiski mojej miski(się zrymowało)bedzie można łatwiej dojść do wytyczonego celu. Kto wie może pokuszę się o dziennik hmm..

Skoro wczesniej tak miales po propach to po prostu zle reagujesz na ten estr Daj cos dlugiego

Tamox=nolvadex Exe=aromasin Ok, ok po prostu z tych info co widziałem każdy mówił że exe nie zbije efektów estro po antku a tylko nolva/tamox sobie z tym poradzi .

najpierw nazwij ćwiczenia, bo nic nie wiadomo. i żebyś sobie nóg nie rozyebał za bardzo tym treningiem... po prostu lipa.

Ja bym proponował zostać najpierw na tych dwóch zestawach, nie kombinować z ilością powtórzeń ani z kolejnymi dwoma zestawami, daj ten niższy zakres powtórzeń po prostu i zobacz jak będziesz reagował na ten typ treningu. Czyli sugerujesz żeby w ogóle zrobić ten niższy przedział powtórzeń zarówno w wariancie 1 jak i 2? Dropsety mogą zostać jak [...]